Genel

B1 Vitamini

B1 Vitamini


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Yumurta Sarısı: B1 Vitamini açısından zengin

Genel Özellikler

B1 Vitamini (Thiamine veya F Vitamini) vücudumuza iştahı, vücudun gelişimini, sinir sisteminin düzgün çalışmasını, kasları ve kalbi uyararak etki eder.

Eksikliği aşağıdaki sorunlara neden olur:

· Hafıza kaybı

Kas zayıflığı

İştah kaybı

· Sinir iltihabı

· Ekstremite felci

· Depresyon

· Enerji kaybı

· Avitaminoz (beriberi) vb.

Ana kaynaklar:

· Kahverengi Pirinç

· Yulaf

· Yer fıstığı

· Brezilya fıstığı

· Bira Lêvedo

· Yumurta sarısı

· Karaciğer

· Tahıllar

· Balık

· Acı Sebzeler

· Kahverengi ekmek

· Fasulye

· Et vb.


Video: B1 vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir (Mayıs Ayı 2022).